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食事直後に起こるものは腹部膨満感とは言えない，それは満腹感でしょ う。

しからば，食後どの程度時間が経た後も満腹感が続いた場合を腹部膨 満感と言えるのでしょう。

そこで問題なのは，満腹感と腹部膨満感との症状は違うということなのです。

満腹感は，食物が詰まった結果。

腹部膨満感の原因は便秘やガスが溜まったことによることが多い。

満腹感は心地良い満足感を伴う。

腹部膨満感は何となく嫌な気分，要するに腹部膨満感，ははは。

現状はどうか，食事後既に一時間は経っている，これは何となく腹部膨 満感といってもいい状態だろう。

さて，どうやってガスを出すか，ヨガのガス抜きのポーズで試みよう。

それでも出なければ，ツウィストを踊る，その次は逆立ち，ゴルフのスウィン グ，うん段々良くなってきた。

最近ガムを噛んでいないので，今試しに噛んでいる，これも良し悪しでな るべく口から息をしないように噛まないと余計にガスが溜まることになるが， うまくやると，向かい酒ならぬ，向かいガスになる可能性がある，ははは。

こんな症状があるかと，検索したがありません。

でも，あるでしょう，そういうことが，瞬間に0.何秒か眠ることが。

今あったのです，本を読んでいて，左肘がデスクから滑り落ちて，カクッと なったのです。

少し喉が痛いから風邪も引いているのでしょう，確かに風邪っぽいと眠たく なることもなきにしもあらず。

そうとう面白くない本を読んでいるのでしょう，と言われそうですが，そんなこ たぁないと思います。

17時35分，室温：28度，外：25度，このせいもある，今日は暑い。

体が伸びているのです，つられて神経も伸びてしまいました。

「あくび指南」は必要ないでしょう，教わらなくても簡単に完璧にできます。

お歳を召した方が，首を上に向けながら重たいものを上の棚にのせる動作 をする際に，頚椎に刺激をそれが引き金となり頸椎症性神経根症（けい ついしょうせいしんけいこんしょう）という厄介なことになる恐れがあります。

注意することは，重たい物を持たなくても，首を上に向けていることがいけ ないようです。

ですから，バードウォッチング，鳥の撮影，天体観測，首を上に上げて長 い時間過ごしていると危ないということです。

スカイツリーのご近所さんは危ないのです，この近所の医療施設に首，肩 ，腕の異常を訴えるお年寄りが増える心配があります。

２１日の皆既日食はどうでしょう，太陽の角度によっては影響が出るでしょ う。

そうそう，寝るときは枕を高くしてお休みください，ご遠慮なく， その方が頸椎症性神経根症にいいようです。

ギリシャダンスのステップを練習していたら，家内が早く行ってらっしゃいよと言った。

別に私は，行きたくないのだ，そんなに切羽詰っていないのだ。

アンソニー・クインのようにカッコよくできないのだ。

足の長さが問題で，短い足が交差しても，もじもじしているようにしか見えないのかと，絶望感に襲われるのである。 止めた止めた，運動不足にいいと思ったのに，また中国の健康体操よりもカッコいいと思っていたのに，残念である。

You Tubeダンス教室のご利用いただきありがとうございました。

衣食住　足りていそしむ　ボランティア　家に帰れば　老老介護

年寄りの両親がその父母の介護をしているのに，子たちはボランティアにい そしんでいるという状態のこと。

地球上で多々ある現象です，全人口の高齢化は問題なのです。

このジレンマはどう解釈したらよろしいのでしょう。

両方をうまく進行していく方法は何かあると思うのですが。